Мастурбация

Мастурбация — Форма сексуального удовлетворения путем возбуждения самого себя любым из доступных способов. Может осуществляться при помощи секс игрушек или без их участия в процессе.

Вне зависимости от общественного мнения, мастурбация всегда существовала и будет существовать в будущем. Однако если ранее самоудовлетворение считалось чем-то постыдным, сегодня это занятие практически не осуждается и считается личным делом каждого человека. Более того, занимаясь мастурбацией, многие используют специальные секс игрушки: например вибратор, фаллоимитатор, ручной мастурбатор, массажер простаты и прочие девайсы, способные сделать ощущения от процесса намного более яркими.

Мастурбация в период полового созревания

По данным статистики, почти 90% мальчиков и 60% девочек в возрасте 10-15 лет время от времени занимаются мастурбацией. Как правило, пик потребности в самоудовлетворении выпадает на 16-21 год, а уже потом постепенно снижается.

Период полового созревания у всех подростков связан с увеличением уровня концентрации повышенных половых гормонов в крови. Такие изменения, в свою очередь, влияют и на общую работу всех органов, включая психику человека. Когда же уровень половых гормонов находится на своем пике и в буквальном смысле зашкаливает, работа внутренних органов угнетается. Соответственно, небольшая разрядка в виде мастурбации с использованием гелей и смазок пойдет на пользу молодому организму.

Однако при неумеренном увлечении самоудовлетворением можно нанести себе вред. Чрезмерная мастурбация вполне способна истощать молодой организм. Известно, что в период полового созревания растущему человеку требуется большое количество строительного материала, микроэлементов и веществ - а слишком частая мастурбация (особенно у мужчин) лишает его их.

«Взрослая» мастурбация

Потребность в мастурбации с годами уже зависит от стиля жизни человека, наличия времени, сексуального возбуждения, частоты стрессовых ситуаций и множества прочих факторов. Начиная с 25 лет, ей посвящается уже меньше времени – раз в неделю, раз в месяц, а то и реже. Однако вне зависимости от того, насколько часто это происходит, мастурбация и во «взрослой» жизни считается явлением нормальным и вполне здоровым.

Основной вред мастурбации в таком возрасте сказывается на эмоциональной сфере. Все больше мужчин с годами стараются избегать естественного сексуального контакта с партнершей, отдавая предпочтение самоудовлетворению. Причин может быть множество, но самые частые оправдания: их руки лучше знают тело, их не нужно уговаривать или тратить время на раскачку, ведь дело решается всего лишь за несколько минут. Очевидно, что такой подход нельзя назвать правильным.

Мастурбация как способ познания тела

Но негативные стороны мастурбации меркнут, по сравнению с ее плюсами. Кроме наслаждения и разрядки для всего организма, как уверяют психологи и сексологи, человек, занимаясь мастурбацией, учится распознавать эрогенные зоны на своем теле, знакомится с его особенностями, выделяя те или иные ощущения, приливы и отливы, возникающие в момент возбуждения. Знания и опыт в этой области способны придать уверенности в самом себе, научиться говорить партнеру о своих желаниях. Соответственно, все это улучшает качество сексуальной жизни партнеров.

Что медицина говорит о мастурбации?

С медицинской точки зрения мастурбация имеет также массу плюсов, среди которых:

• Нормализация сердечно-сосудистой деятельности;
• Уменьшение депрессивного состояния (из-за выброса в кровь огромного количества эндорфинов);
• Укрепление иммунитета;
• Улучшение памяти и сна;
• Улучшение цвета и тонуса кожи.

Как научиться получать как можно больше удовольствия от мастурбации?

В случае отсутствия партнера или проблем в постели с уже имеющимся, сексуальная разрядка в виде мастурбации просто необходима. Сегодня секс шопы предлагают широкий ассортимент девайсов, позволяющих сделать ее намного приятней и разнообразней, а удовольствие еще более ярким.

Советы мужчинам

По данным статических исследований, именно мужчины чаще всего занимаются мастурбацией (хотя в контексте нашей статьи правильнее было бы написать "наслаждаются"), объясняя это банальной нехваткой сексуального удовлетворения и нежеланием изменять своей постоянной партнерше.

Существует множество интересных техник мастурбации для мужчин:

• «кулак» - половой орган плотно зажат в ладони, выполняются движения сверху вниз;
• «захват пальцами» - половой орган захватывают три или четыре пальца, а большой палец находится внизу;
• «ладонь вперед» - пальцы охватывают половой орган так, что большой палец расположен по направлению вниз, а его суставы – вверх.

Каким бы ни был способ мастурбации, рекомендуется использовать увлажняющий интимный гель или лубрикант. Они позволят сделать ощущения приятными и минимизировать риск травматизации. Увеличить удовольствие от мастурбации можно, экспериментируя и применяя для этого специальный мастурбатор, вакуумную помпу или анальный стимулятор.

Советы женщинам

Как и мужчины, женщины все-таки испытывают некий страх или чувство вины, отдаваясь самоудовлетворению. Большинство из них считают себя «неправильными» или «не совсем полноценными». Чтобы получать больше удовольствия от мастурбации, в первую очередь, необходимо избавиться от страха и чувства вины. Отнеситесь к самоудовлетворению, не как к необходимости или желанию получить удовольствие, а как к способу самопознания и саморазвития.

Боитесь, что мастурбация ослабит желание и способности получать удовольствие с мужчиной? Это вовсе не так, а скорее наоборот – чем большую сексуальную активность вы будете проявлять, тем лучше познаете свое тело и тем ярче станут ощущения в постели с партнером.

Получить максимум удовольствия от мастурбации женщины могут и с помощью секс игрушек. В зависимости от личных пожеланий среди них каждая женщина может выбрать себя подходящее изделие. Фаллоимитатор и вибратор позволит ощутить получить новые впечатления в процессе, а для тех, кто любит что-то поинтереснее, существуют особые вакуумные помпы и анальные стимуляторы. Подарить незабываемые ощущения при мастурбации помогут и вагинальные шарики, которые отлично сочетаются со стимуляцией клитора и служат своеобразным тренировочным элементом для мышц влагалища. Еще есть секс куклы мужского пола - эти неутомимые красавцы и ваша бурная фантазия позволят превратить мастурбацию в нечто незабываемое!

Мастурбация при партнере: нормально ли это?

Кто сказал, что мастурбация – сольный номер? Распространенное заблуждение, что большинство сексуальных партнеров никогда не говорят между собой о мастурбации, тщательно скрывая пристрастие или увлечение ею. Но, как уверяют сексологи, преодоление этого коммуникативного барьера и разговоры о самоудовлетворении, а уж тем более практика мастурбации при партнере в постели способны существенно улучшить общение. А испробовав ее на себе, многие пары убеждаются в том, что совместная мастурбация или созерцание самоудовлетворения своего партнера вполне приятная форма сексуальных отношений. Кстати, ее можно сочетать с эротическими играми.

Более подробную информацию читайте в Энциклопедии секса по слову Мастурбатор и Секс игрушки.